Bikefitting

Testing: inspanningstest 

Wat is bikefitting?

Simpel gezegd, het instellen van een koersfiets op maat naar het kunnen van het eigen lichaam. Samen gaan we door inspectie en onderzoek op zoek naar het ideale evenwicht tussen het lichaam en de fiets.

Voor wie?

Iedereen, jong of oud, beginneling of gevorderde, kan een bikefitting laten afnemen.

Voor meer info vraag naar onze collega, Tim of neem een kijkje op www.adlimit.org 

Wat is een inspanningstest?

Bij een inspanningstest, ook wel bekend als 'lactaattest', worden je hartslag en lactaatwaarden gemeten tijdens eens gradueel opbouwende, maximale inspanningstest. Deze kan zowel op een loopband als rollensysteem plaatsvinden, afhankelijk van de sport die je beoefend. Aan de hand van de gemeten resultaten kunnen je individuele trainingszones berekend worden zodat je zelf efficiënt en blessurevrij naar je doelen kan toewerken. 

Voor wie?

Lopers en fietsers van elk niveau. 

Voor meer info vraag naar onze collega, Tim of neem een kijkje op www.adlimit.org 

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon